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高水コソ練

2009/07/25
今日は7月25日、おんたけ100から約1週間経ちました。最強な筋肉痛からも開放され、そろそろ体に鞭を入れるべく最近のお気に入りの高水山へ行くことにしました。ちなみに高水コソ練は今年4回目です。

サロモンのプロトタイプのストックも持っていき、テストもすることにっ。
20090725081716.jpg


ストックの感想としては、、、
・丈夫である。体重80kgもある自分が下りでかなり負担をかけても曲がる、折れる様子はなし。
・重い。強度が強い分重くなっているので、もう少し強度を減らして軽くして欲しい。
・グリップは、もう少し手形に合わせて凸凹をハッキリさせたほうが良い。
っと、素人から見たストックの評価はこんなもんでした。

ストックもテストしながら気持ちよく走っていたのですが、途中の雷電山で左膝内側とふくろはぎの裏が痛くなり、このまま続けたら後に引くと思い、ここで断念して折り返すことに。

今日は、復路で登山者5名、トレイルランナー1組見かけたくらいで人はほとんどいませんでした。

今日の運動データはこんな感じでした↓

トレーニング効果(Suunto):4.3
EPOCピーク:174.00ml/kg
最高速度:13.5
平均速度:5.4
最高心拍:183
平均心拍:151
最低心拍:111
最高高度:555m
最低高度:305m
走行距離:18.48km
トレーニング時間:3:24:07
消費カロリー:2047kcal

Keep on Trailrunning!
Tomo2009
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15:11 funrun/training | コメント(0) | トラックバック(0)
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