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陣馬山&高尾山トレランwithヒロキくん&お父さん

2009/05/10
今日(5月10日)は、嫁の妹の旦那のヒロキくんとトレランをしてきました。ヒロキくんには、以前からトレラン楽しいからやろうと誘っていて、今回ようやく互いの予定も合い決行することになりました。
IMGP2543.jpg


さて、今回のコースは初めての方には少し長い距離ではあるけど、自分が大好きなコースで、、、相模湖駅⇒明王峠⇒陣馬山⇒明王峠⇒影信山⇒小仏峠⇒城山⇒高尾山⇒高尾山口駅の23kmのコース!
IMGP2547.jpg


最初の上りで随分やられていたヒロキくんでしたが、徐々に山を走ることにも慣れ、最後は楽しそうに走っていました。若干、体調も悪かったなか、よく頑張りましたっ!初トレイルにしてはお見事ですっ!
IMGP2549.jpg


陣馬山山頂にて、、、
IMGP2552.jpg


城山山頂にて、、、
IMGP2554.jpg


実は当日、嫁のお父さんには高尾山口⇒高尾山山頂までトレッキング来てもらい、高尾山山頂で待ち合わせをする計画でした。我々もお父さんもJust on timeで無事に山頂で合流することが出来ました。暫し休憩後、お父さんはケーブルカーで高尾山口まで、、、我々はランで高尾山口まで、、、

高尾山口で待ち合わせ後、フロッピーへ行き、その後は高尾山駅前の居酒屋で宴会!また計画したいね~なんて話で盛り上がり、次は富士山に登ろうって話になりましたっ。乞うご期待!

今日は、天気も良く、のんびりと充実した一日でした!

今回の私の心拍データはこんな↓感じでした、、、

トレーニング効果(Suunto):4.2
EPOCピーク:76.00ml/kg
最高速度:16.1
平均速度:4.3
最高心拍:185
最低心拍:103
平均心拍:143
最高高度:833m
最低高度:192m
走行距離:22.86m
消費カロリー:2701kcal


Keep on Trailrunning!
Tomo2009
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11:45 funrun/training | コメント(0) | トラックバック(0)
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