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妄想野辺山走記

2009/04/29
今日(4月29日)は、Suuさん&Junさん企画の「妄想野辺山走記」に参加してきました。「妄想野辺山走記」とは、、、5月17日に開催される「第15回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン」を妄想したトレーニングです。
http://www.r-wellness.com/nobeyama100/2009nobeyama.html

■妄想野辺山ルート詳細
京王線若葉台駅START→多摩東公園→多摩よこやまの道・西ルート→長池公園→多摩よこやまの道・東ルート→尾根幹線→是政橋→たまリバー下りルート→多摩水道橋→生田緑地公園(2周)→多摩水道橋→たまリバー下りルート→岡本3丁目の激坂(4周)→仙川・野川遊歩道→たまリバー下りルート→多摩川台公園・宝来公園(1周)→たまリバー下りルート→羽田赤鳥居GOAL

map.jpg


朝8時に京王線若葉台駅集合し記念撮影
P1040044.jpg


今回の妄想コースは4つのスペシャルステージがあり、1つ目のスペシャルステージの多摩よこやまの道はとても楽しいトレイルでした。
P1040046.jpg


2つ目のスペシャルステージの生田緑地公園から両足の膝に痛みが走り、多摩水道橋でリタイアしました。今回、膝が痛くなった原因は、ロードメインなのにトレランシューズを履いていたせいだと思う。次回は、ちゃんとロード用靴を履き、是非完走したいです。ここまでの走行距離52kmでした。

今回、自分は完走できなかったものの、これから完走する勇者を見たかったので、電車でゴールである羽田の赤鳥居に向かいました。ゴール予定時刻まで少し時間があったので、銭湯で小一時間お風呂に入り、今日の疲れを取りました。
IMGP2406.jpg


完走したメンバーはSuuさん、Junさん、Kurisukeさん、アンさんの4名。皆さん、ゴールした時の表情はとても充実していて良い顔をしていました。皆さんの表情を見て、とても元気を貰いましたし、今後の希望になりました。
P1040074.jpg


ゴール後は再び銭湯に行きお風呂に入り、その後ファミリーレストランで食事をしてから帰りました。ビールうまっ!
P1040075.jpg



P.S.Suuさん写真の提供有難うございましたっ!

今回の私の心拍データはこんな↓感じでした、、、

トレーニング効果(Suunto):3.2
EPOCピーク:63.00ml/kg
最高速度:10.6
平均速度:6.0
最高心拍:168
最低心拍:86
平均心拍:141
最高高度:102m
最低高度:-26m
走行距離:52.12km
消費カロリー:3768kcal



Keep on Trailrunning!
Tomo
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06:33 funrun/training | コメント(0) | トラックバック(0)
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