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パンdeサーターアンダギー!

2011/01/12
最近の密かな楽しみは、山に持って行くハイカロリーかつローコストかつサーターアンダギー風にしやすいパンをコンビニで探すこと。目標は、色んなフレイバーを探し集めてベストイレブンを結成すること。現時点でのスタートパンメンバーは、、、

◆ベストイレブン(1:4:4:2)
GK:大きなメンチカツパン(ヤマザキ製、623kcal、138円)
DF:募集中
DF:募集中
DF:募集中
DF:がっつりメンチカツパン(ローソン製、663kcal、185円)
MF:募集中
MF:募集中
MF:三角蒸しパン(ヤマザキ製、519kcal、105円)
MF:チーズ蒸しパン(セブンイレブン製、369kcal、98円)
FW:黒糖フークレエ(ヤマザキ製、761kcal、157円)←エース
FW:イチゴスペシャル(ヤマザキ製、580kcal、126円)

◆パンをサーターアンダギー風にする方法
ステップ1
IMGP3496.jpg
(写真:題材はヤマザキ製ロングセラー!イチゴスペシャル)

ステップ2
IMGP3501.jpg
(写真:袋を少し開けておむすびを握る容量でギュッとします)

ステップ3
IMGP3503.jpg
(写真:完成!あとはジップロックに入れて山に持って行くだけ)


おすすめなパンがあれば是非教えてください!

Keep on Trailrunning!
tomo2011
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23:01 energy | コメント(2) | トラックバック(0)
コメント
No title
ヤマザキの三角蒸しパンはどうでしょう?

成分表示は無いのですが、多分500kcal以上あって、105円。この手の蒸しパンは、脂肪分が少なく、糖分が多いので、補給食に向いてると思います。

バージョンが色々あって、黒糖、白、あずき、きなこ等。

欠点は、コンビニではあまり見かけないこと。今までコンビニで見かけたのは、ローソンストア100、SHOP99くらいですかね。
>夜明けのランナーさん
ヤマザキの三角蒸しパン良いですね~!

少し調査してみたのですが、やはり成分に関する情報は入手出来ず。でも、同じような蒸しパンがPASCOから出ているのですが、こちらは519kcalありましたのでヤマザキも期待出来そうですね!というわけで、ヤマザキの三角蒸しパンはMFに適用したいと思いますっ!

もう少し蒸しパンを調べていたらエース級の蒸しパンに出会いました(笑)「ヤマザキの黒糖フークレエ」157円@761kcalもありました!!今度ぜったい買ってみよう!!

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