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October 2010, Training & Weight

2010/11/12
PB072893.jpg
(写真:神流2010ペアマッチは親友のisoさんと総合3位ゲット!写真はsasashinさんよりご提供、Special Thanks!)

■トレーニング(401.5km)
trailrun: 260.5km
roadrun: 0km
treadmill: 129km
interval:12km
race: MFT2010, Hasetune, Utsunomiya-trailrace
total training time: 51hours23minutes
training days: 17days
trail(64%), road(36%)

■体重
77⇒75.8(-0.1kg)

■体脂肪
18.5%⇒18.5%(±0%)

■10月の感想
秋の4連戦は、結果的にSFMTでダメージを受けてしまったアンディーのスナッピングが影響でOSJ安達太良はDNS。その後、なんとかスナッピングが回復してくれMFTとハセツネを無事に完走し、3戦完走1DNSという結果で終わった。自分の体をもっと知るために走ろうと思った4連戦。体の怪我しやすい箇所の新しい発見、リカバリーが以前より早くなった事の実感、レース前日にたくさんアルコールを飲むと翌日に影響が出ることの再確認(笑)、その他新しい発見が多く見つかり、自分の体を知るための貴重なデータがたくさんとれた。トレーニングもレースも常に自身との体話や戦いだからこそ、己をもっともっと知りたいという願望がある。もっと練習して、もっと減量して、もっと自分自身をうまく操縦できれば、もっともっと強くなれる気がする。

今年もあと残り1ヶ月半。大晦日には「今年はいい年だった!」と笑って言えるように引き続き1日1日を大事にしていきたいと思う。


Keep on Trailrunning!
tomo2010
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22:41 report | コメント(14) | トラックバック(0)
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