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陣馬山

2010/03/29
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3月27日(土)、先輩であって友人である、もりおくんと陣馬山を走ってきました。

もりおくんは走り始めてから、まだ2ヶ月とFreshmanではありますが、急な上りもテクニカルな下りも初めてながら、キッチリこなしていました。
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今後は怪我をしない走り込みと山力をつければ、もっと楽しく、快適に、安全に山を楽しめると思います。
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そして、この日陣馬山山頂で安倍さんにお会いしました。安倍さん?!そう、元総理大臣の安倍さん!握手を求めたところ、律儀にも付けていた手袋を取って握手をして頂きました。そんな小さなお気遣いにとても感動しました。
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山に入ると、先ほどまで下界で聞こえていた雑音が一気になくなり、そこは無音の世界になります。聞こえるのは、自分の走るステップと吐く息。たまに聞こえる小鳥達の鳴き声も心地よいです。土や木々の匂いも最高です。こんな瞬間、本当に幸せを感じます。
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■今日の運動データ
トレーニング効果(Suunto):2.2
EPOCピーク:42ml/kg
最高速度:15.5km
平均速度:6.6km/h
最高心拍:178bpm
平均心拍:131bpm
最低心拍:41bpm
最高高度:602m
最低高度:--m
累積標高:900m
走行距離:15.6km
トレーニング時間:2:40:02
消費カロリー:2006kcal


Keep on Trailrunning!
tomo2010
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07:22 funrun/training | コメント(5) | トラックバック(0)
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