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Blog 再開/引越し

2013/10/20
このblogも2012年以降ほとんど更新していなく、今までダラダラと未更新blogになっていました。

でも、またblogを書き始めたい理由が出来たので始めていこうと思っています。

下記、新しいblogサイトと新しいタイトルでまた始めます。

http://tomokazuihara.blogspot.com

これからもどうぞ宜しくお願いします!


- 100 Miler Tomo
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23:06 report | コメント(6) | トラックバック(0)

September & October 2011, Training & Weight

2011/11/09
P1000846.jpg
(写真:かっちゃんさんを元気付ける写真を撮ろう!と6号と打ち合わせをした結果、こんな感じになりました)


training
-September-
training hours: 75hours57min
training days: 21days
run: 75hours17min
bike: 40min
amt: none
race: SFMT2011
alcohol: 10days

-October-
training hours: 43hours
training days: 11days
run: 42hours10min
bike: 50min
amt: none
race: Hasetsune, Utsunomiya trail
alcohol: 21days

weight
-September-
78kg⇒77kg(-1kg)
-October-
77kg⇒77.7kg(+0.7kg)

body fat
-September-
18.5%⇒17.5%(-1%)
-October-
17.5%⇒18.5%(+1%)


sakura20111109.jpg
(写真:つい一週間前にお座りが出来るようになったSAKURA。桜の木を見て喜んでいます。)

some notes for myself
・さくらが自分似ではなく、さっちゃん似になってきたのでひと安心した件。
・さくら!もうこれ以上可愛くならないで!お父さんはこの先が心配で心配でしかたがないよ!
・フランスの招待レースに目が眩んだ大バカヤロウ共(Especially Me!)と戦った神流ペアマッチは、儚くも招待レースGETならず。参戦記は改めてアップする予定!
・2011年最後を締めくくるレースはChimera 100mile@カリフォルニア。作戦は何時も通り後半勝負!80マイルまではウォーミングアップ「からの」残り20マイルを持ち前の諦めの悪さを全面的に出して、ホワイトアウトゴールを計らいたいと思います。
・For those who are going to participate in the Chimera 100M, watch out for the CRAZY Japanese coming behind your back from mile 80 :)


Keep on Trail running!
Tomo2011
21:44 report | コメント(6) | トラックバック(0)

August 2011, Training & Weight

2011/09/23
IMGP4635.jpg
(写真:楽しかった初の北アルプス!我らが「The常念隊」!三人とも学生時代サッカー部部長という繋がりがあったとは、このとき始めて知りました)

training
training hours: 42hours25min
training days: 14days
run: 41hours45min
bike: 40min
amt: none
race: none
alcohol: 19days

weight
78.8kg⇒78kg(-0.8kg)

body fat
21.0%⇒18.5%(-2.5%)

some notes for myself

・さくら生後5ヶ月になりました。起きている間の8割はずっと笑ってる。何を考えているのか解らないけど、とにかく家庭を明るくしてくれる天使のようだ。
・「ド笑むlike a girl」という名のイベントを企画するとか、しないとか。
・ハフェフネでSUB9を達成するためには?と、3号に聞いてみた。「獣」にならないと達成できない世界なんだと。体、気持ち、天候、トレイル、全ての条件が揃って、尚且つ自分自身が「獣」にならないと達成出来ないんだと。SUB10達成の喜びは最初が最後の1回でしかない。10.22は「獣」と化して新たな喜びを味わいたい。
・SFMT2011。今できる精一杯を出し切ってきたい。苦しくなってからがド笑む勇気を試す試練の時だ。昨年6号と走った最高の思い出を振り返りながら、ゴールは昨年以上に空っぽの状態でゴールしたい。


Keep on trailrunning!
tomo2011
03:33 report | コメント(0) | トラックバック(0)

July 2011, Training & Weight

2011/08/11
DSC_0478.jpg
(写真:先日さくらの生後100日目を祝してお食い初めをしました。始めて見る鯛に少々ビックリしている様子。)

training
training hours: 54hours45min
training days: 20days
run: 54hours15min
bike: 30min
amt: none
race: OSJ Ontake Ultra Trail 100mile
alcohol: 14days(レース後EVERYDAY)

weight
74.8kg⇒78.8kg(+4kg)

body fat
17.5%⇒21.0%(+3.5%)

some notes for myself
・おんたけウルトラ後に短腓骨筋を痛めてしまって、ほぼ3週間NO練習AT ALL。
・お陰さまで体重は4kg増量したものの怪我は完治。怪我をした時は無理せず安静IS THE BEST!
・リバウンドは怖いね。信越に向けてダイエット開始するよ!目標は71kg。
・最近さくらが赤ちゃん語で何かを訴えてくる。たぶんUTMBに出たいと言っているのだと思う。
・脚の爪っていらなくない?と思っているのは自分だけでしょうか?!の件。
・DMJ式グランドスラム設立。一つでもクリア出来なかったらDM J2に降格。チーム名は「バイバイDMJ」。
・富士登山駅伝のコースは練習に最適と3号が熱く語る件。なべミシュラン星3つ頂きました!
・今月末に多くの知人がUTMBに出走します。SAFE TRIP! AND GOOD LUCK WITH YOUR JOURNEY!


Keep on trailrunning!
tomo2011
21:10 report | コメント(2) | トラックバック(0)

June 2011, Training & Weight

2011/07/11

IMGP4279.jpg
(写真:さくらのユニフォームも出来上がりました!本人も喜んでいる模様♪)

training
training hours: 67hours46min
training days: 20days
run: 65hours46min
bike: 2hours0min
amt: none
race: OSJ Okukuji Trail
alcohol: 10days

weight
77.2kg⇒74.8kg(-2.4kg)

body fat
18.5%⇒17.5%(-1%)

some notes for myself
・育児とランニングの両立は早起きに限る!
・神様が言っていた「100mileレースのゴールはいつもドラマのよう」自分も最高のドラマを味わえるようにおんたけでは精一杯の闘魂を注入したい。
・人間には3つのことしか起きない。生まれる、生きる、死ぬ。生まれたことは覚えてないし、死ぬことも解らない。やれることが生きることなら毎日を精一杯生きよう!


Keep on trailrunning!
tomo2011

10:03 report | コメント(14) | トラックバック(0)
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