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第59回 勝田全国マラソン~君よ勝田の風になれ!~

2011/02/02
IMG_9016.jpg
(写真:I am a sub3 runner!写真はさんぽ隊長から頂きました♪Special Thanks!)

念願のsub3を達成!!勝田の地でつくばのリベンジを果たしてきました!

タイムは、、、
グロス:2'58'39(ネット:2'58'19)

スタート前は、「I can do it!」という体中からみなぎる自信と、逆に「Can I do it?」という不安な気持ちのハーフ&ハーフ。この気持ちは沢山練習を積んできたからこそ、両方の思いが強くなるもので、何だかとても心地よい緊張感でした。スタートしてみれば体は思っていた以上に軽く、すこぶる好調!「Can I do it?」という気持ちが一気に吹っ飛び、頭の中では「Yes! I can!」「Yes! I can!」「Yes! I can!」というテンポでキロ4'15を刻む。ちょいちょい、もうちょっとスピードを上げてみようかな!?というスケベ根性も出てきたけど、ここは走る前に決めていた目標「37km地点まではキロ4'15で抑えてラスト5kmでBU(ビルドアップ)!」を守るべく、高ぶるスケベ根性を封印。

スタートからなべさんと運命共同体ランでしたが、7km地点くらいでなべさんの方がペースが速くお別れ。10km地点くらいで後方から「ドエム!ドエム!ど笑む!」と聞こえ、振り向いたらさんぽ隊長が余裕の表情で登場。ここから20km地点までちょいちょい笑い話をしながら走行。その後はピューっと消えてしまった。国道にF1カーが走っている感じのように。その後は女子8位の選手とペースの波長が合ったので、コバンザメラン。沿道からの女性選手への「女性頑張って!」という声援を「tomo2011頑張って!」と上手く妄想切替して自分も元気を頂く。たまに手を上げたりしながら声援に応える。

終始30kmに住むヤツに怯えながら走っていたけど、ハーフを過ぎても、30kmを過ぎても、「あれ?」「おや?」「お~い!ヤツ~!」呼んでも出てこない。なるほど!ヤツを出さないコツがあるんだ!乳酸値のバロメーターのコントロールだったのか!と、アハ体験をする。35km地点ではチームぴれきちのアッキーさんとハルミさんが応援していてくれて、とっても元気を頂いた。そして待ちに待った37km地点到来!ようやくペースなんて気にしないで、思いっきり走れるときが来た!ここからはキロ3分台でBUしながら快調に進む!さんぽさんが言っていた人が止まって見えるって、こうゆうことね!と理解する。ラスト1kmはスピードを上げすぎたせいか、脚が攣る寸前だったけど、なんとか押し切りゴール!sub3達成!この瞬間を夢見ながら辛い練習を積んできたから、本当に本当に嬉しい瞬間だった。


IMG_8990.jpg
(写真:ゴールしてからさんぽ隊長と硬い握手!本当に嬉しかった!写真はさんぽ隊長から頂きました♪Special Thanks!)


つくばで敗北したから今がある。つくばで敗北したからRTK(ロード・トゥ・カトゥタ)が生まれた。つくばで敗北したから大人の溜まり場ー!という朝練するチームが結成された。つくばで敗北したからsub3が今回のような素敵な形で達成できた!何時も思うことなのですが、人生なにひとつ無駄なことはないんですよね。たとえ無駄な事があっても、それは成功するための起爆剤やエネルギーだから。

勝田でのsub3は小さな夢かもしれないけど、また一つ夢を叶えました。夢は夢見るものではなく叶えるもの!これからも小さな夢をコツコツと叶えて、いつかは大きな夢を叶えたいと思う。「米粒級の努力も積めばメガ盛りになる!」今回とても良い教訓になりました。


タイム分析(手元の時計)
5km: 0:21:30 (0:21:30)
10km: 0:42:45 (0:21:15)
15km: 1:04:06 (0:21:21)
20km: 1:25:21 (0:21:15)
half: 1:30:07
25km: 1:46:41 (0:21:20)
30km: 2:07:42 (0:21:01)
35km: 2:29:12 (0:21:30)
37km: 2:38:02 (0:08:50)
goal: 2:58:39 (0:20:37)


今回のウェアやギアーは↓な感じでした。
■Wear
・Buff(Salomon)
・EXO SS ZIP TECH TEE(Salomon)
・Inner top(FineTrack)
・EXO WINGS TW Shorts(Salomon)
・Calf(Salomon)
・Socks(Adidas)
・Power sleeve(Salomon)

■Watch
・T6c Red Arrow(Suunto)

■Sunglass
・Suunto sunglass

■Taping
・V-Tape(New-Hale)左右の膝×1枚貼り

■Shoes
・Skysensor Breeze(Asics)

■Energy
・10km:ZAVAS Pit in (peach)
・20km:ZAVAS Pit in (peach)
・27km:Amino Vital
・37km:Amino Vital


今回のトレーニングデータ↓
***
トレーニング効果(Suunto):5.0
EPOCピーク:383ml/kg
消費カロリー:2405kcal
最高速度:--km
平均速度:14.4km/h
最高心拍:187bpm
平均心拍:173bpm
最低心拍:144bpm
最高高度:54m
最低高度:17m
累積標高:134m
走行距離:42.195km
トレーニング時間:2:58:39
順位:314位/19674人中
体重:77.2kg
体脂肪:17.5%
***

Keep on Trailrunning!
tomo2011
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07:00 marathon | コメント(26) | トラックバック(0)

第30回つくばマラソン

2010/11/30
IMG_7608.jpg
(写真:つくばスタート前にさんぽ隊長とT岡さんご夫妻と記念写真!写真はさんぽさんよりご提供、SpecialThanks!)


人生初めてのマラソンは目標のsub3には届かず完敗!

結果は、、、
グロス:3'07'19(ネット:3'05'48)

残り8km地点で、このままキロ4'15で走ればsub3達成だ!と自信に溢れながら走っていたのも束の間、残り5km地点から左脹脛が攣り始めて騙し騙し走りながらの失速。ゴールが近づく毎に脚も重くなり、残り800mで右ハムストが攣ってしまい完全にストップ!Game over!命からがらゴールに辿り着きました。

さんぽ隊長とかおるさんの嬉しすぎるサプライズ応援!sasashinさんの沿道での力強い応援!(流石トレイルランナー、ド笑むな場所で応援しておりましたww)歩道での数々の応援!なべさんとシマテツさんと途中まで運命共同体で走った心強い20km~30km!天候にも恵まれ最高のコンディション!補給もバッチリだった!何ひとつ言える言い訳もなく、完全に完敗だった。終わってから、あの時あれ以上に力を発揮できたか?と何度も自問自答してみても、あれが自分の出せる精一杯の力だったと思う。

つくばを人生で最初で最後のマラソンと決めていたけど、負けたまま終わるのは悔しいので、早速来年の勝田でリベンジするべくエントリー!勝田では「負田」にならぬよう!笑顔でゴールできるよう!再び練習再開ですっ!

負けても一からやり直す気持ちを大事にし、再び諦めの悪いヤツ流に頑張りたいと思います!!と言いつつも、しばらくは、この肉体疲労をしっかり抱きしめたいと思いますっ!!


■つくば写真展
IMG_7610.jpg
(写真:スタート前にさんぽ隊長とsub3達成するぞ!の硬い握手、写真はさんぽさんよりご提供、SpecialThanks!)

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(写真:5km地点にて、なべさんとシマテツさん運命共同体ラン!写真はさんぽさんよりご提供、SpecialThanks!)

IMG_7904.jpg
(写真:5km地点にて、なべさんも自分もこの時までは、この後起きる地獄を知らずの100万ドルの笑み、写真はさんぽさんよりご提供、SpecialThanks!)

IMG_8076.jpg
(写真:残り5km地点、この辺りからマラソンの醍醐味を味わいました。写真はさんぽさんよりご提供、SpecialThanks!)

IMG_8079.jpg
(写真:残り5km地点、正直地獄でした!写真はさんぽさんよりご提供、SpecialThanks!)

IMG_8097.jpg
(写真:残り2km地点、ボーリングのピンのお方についていくのが精一杯でした、写真はさんぽさんよりご提供、SpecialThanks!)

IMG_8101.jpg
(写真:残り2km地点、さんぽ隊長とかおるさんの嬉しすぎる応援に手を微かに上げることが精一杯でした、写真はさんぽさんよりご提供、SpecialThanks!)

IMG_8102.jpg
(写真:残り2km地点、勝田はリベンジするぞー!負田になるもんかぁー!写真はさんぽさんよりご提供、SpecialThanks!)

IMG_8129.jpg
(写真:レース後にさんぽ隊長とかおるさんがすぐ駆けつけてくれて記念の一枚!、写真はさんぽさんよりご提供、Special Thanks!)

IMG_8132.jpg
(写真:なべさんもレース後の取材が終わり、3人で記念撮影!写真はさんぽさんよりご提供、Special Thanks!)

IMGP2780.jpg
(写真:ゴール後におそばを食べながら勝田に向けてのリベンジを語り合いました、写真はしらちゃんさんよりご提供Special Thanks!)


今回のウェアやギアーは↓な感じでした。
***
■Wear
・XA CAP(Salomon)
・アルバトロスチームウェア(Asics)
・Inner top(FineTrack)
・EXO WINGS TW Shorts(Salomon)
・Calf(Salomon)
・Socks(Adidas)
・Power sleeve(Salomon)
・Wrist band(Suunto)

■Watch
・T6c Red Arrow(Suunto)

■Sunglass
・Suunto sunglass

■Taping
・V-Tape(New-Hale)左右の膝×2枚貼り

■Shoes
・Gel-DS Sky Speed(Asics)

■Energy
・5km:Vespa Hyper
・10km:Cliff Double Expresso
・20km:Amino Vital (さんぽさん、有難うございました!)
・25km:Vespa Hyper
・30km:Power Gel Bannana
・38km:Amino Vital (さんぽさん、有難うございました!)
***

今回のトレーニングデータ↓
tsukuba.jpg
***
トレーニング効果(Suunto):5.0
EPOCピーク:627ml/kg
消費カロリー:2702kcal
最高速度:15km
平均速度:13.6km/h
最高心拍:188bpm
平均心拍:179bpm
最低心拍:115bpm
最高高度:193m
最低高度:147m
累積標高:426m
走行距離:42.195km
トレーニング時間:3:07:19
順位:707位/17000人中
体重:78kg
体脂肪:19.5%
***


Keep on Trailrunning!
tomo2010
05:04 marathon | コメント(29) | トラックバック(0)
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